• Jak być szczęśliwym wbrew instrukcji

      Coaching, Szczęście

      W popularnym tygodniku przeczytałam artykuł opisujący najnowsze wyniki badań amerykańskich naukowców na temat szczęścia. Amerykańscy naukowcy bardzo się napracowali i wyodrębnili ściśle jedenaście zachowań, których szczęśliwi ludzie unikają jak ognia i dzięki temu są tadaaam!…..szczęśliwi.


    • Jak łatwo jest przegapić własne szczęście.

      Coach, Potrzeby, Szczęście

      Znacie „Piosenkę o końcu świata” Czesława Miłosza? To jest taki wiersz, który zaskakuje. Najpierw zaskakuje tym, że o końcu świata można napisać piosenkę. Nie dramat, nie poemat, nie pieśń nawet, tylko piosenkę. Frywolną, pogodną i jasną.


    • Wszystko o Ewie

      Coach, Kobieta, Potrzeby, Szczęście

      Mam szczęście znać wiele wspaniałych, niezależnych kobiet, które realizują swoje pasje i marzenia i są dla mnie nieustanną inspiracją. Dziś chcę opowiedzieć o Ewie. Ewa jest delikatną, ujmującą dziewczyną, obdarzoną jednym z najpiękniejszych uśmiechów, jakie zdarzyło mi się widzieć. Patrząc na nią trudno jest od razu zgadnąć, że tej subtelnej istocie kryje się ogromna siła, wielka wola i konsekwencja w doprowadzaniu spraw ważnych do końca.


    • Chcę, muszę, wybieram.

      Bez kategorii, Kobieta, Potrzeby, Szczęście, Zmiana

      Zrobiliście już listę noworocznych zobowiązań? Ja przejrzałam zeszłoroczną. Składała się z tak wielu „muszę” i „powinnam”, że aż mnie samą to zadziwiło. Oczywiście, kiedy ją tworzyłam, sądziłam, że to właśnie są moje prawdziwe potrzeby i plany, które powinnam (znowu!) wcielić w życie, bo wszyscy przecież tak robią. Na szczęście niewiele udało mi się z tego zrealizować. Na szczęście, bo kompletnie nie były moje i to było strasznie męczące.


    • Psyche i Physis

      Coaching, Rozwój, Szczęście, Training, Umysł

      Praktyka uważności, medytacji, jogi czy tai-chi nie tylko relaksuje, chroni nas także przed chorobami, w tym depresją, przy okazji trwale modyfikując nasze DNA – twierdzi chorwacka psycholożka dr Ivana Burić z Uniwersytetu w Coventry w Wielkiej Brytanii.


    • Kobieta - wersja podstawowa

      Kobieta, Potrzeby, Rozwój osobisty, Szczęście

      Zostałam ostatnio trafiona w sieci reklamą (mam nadzieję że ten kto wymyślił targetowanie behawioralne skończy w piekle, razem z tym gościem od plastikowego sidingu) jednej z tzw. pracowni rozwoju osobistego. Dokładnie nie pamiętam, jak to szło – coś było o tym, że droga samorozwoju ciągnie się przez całe życie – ale jedno zdanie zapamiętałam bardzo dokładnie: „Bądź lepszą wersją samej siebie”.


    • Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi?

      Dialog, Potrzeby, Relacje, Szczęście

      Erich Fromm twierdzi, że najbardziej fundamentalną egzystencjalną potrzebą człowieka jest potrzeba wyjścia z samotności. Że nasze życie jest rozpięte między dwoma biegunami: autonomii i więzi z innymi. I że ta dwubiegunowość sprawia, że żyjemy w stałym napięciu między tym, co nazwałabym egoizmem i egocentryzmem (w sensie skoncentrowania tylko na sobie i swoich potrzebach) a tym, z czego jednak trzeba zrezygnować, żeby móc być we wspólnocie, by móc być również z innymi i dla innych.