• Straszny strach

      Coach, Emocje, Potrzeby, Umysł, Zmiana

      Strach ma wiele odcieni i wiele barw – i każdy z nas ma w swojej kolekcji wiele takich bardziej i mniej strasznych strachów. Boimy się wszyscy, niechętnie się do tego przyznając. Boimy się za pierwszym razem. Boimy się stracić. Boimy się o siebie i bliskich. Dużo się boimy.


    • Psyche i Physis

      Coaching, Rozwój, Szczęście, Training, Umysł

      Praktyka uważności, medytacji, jogi czy tai-chi nie tylko relaksuje, chroni nas także przed chorobami, w tym depresją, przy okazji trwale modyfikując nasze DNA – twierdzi chorwacka psycholożka dr Ivana Burić z Uniwersytetu w Coventry w Wielkiej Brytanii.